Home »
Hier klicken um zur Startseite zurückzukehren.
Hämatokrit – Das Maß für die Zähigkeit des Blutes
Die Fließeigenschaften des Blutes kommen im Hämatokrit zum Ausdruck. Dieser beschreibt das Verhältnis von festen zu flüssigen Blutbestandteilen, wobei der Hämatokrit den Anteil der zellulären / festen Blutbestandteile bezeichnet. Somit ist er ein Maß
weiterlesen »
Tribulus Terrestris – Testosteronbooster ohne Nebenwirkungen
Tribulus wird seit über 5000 Jahren in der chinesischen Medizin als Aphrodisiakum eingesetzt. Als das Mittel auf den europäischen Markt kam, wurde es als “Testosteronbooster“ bezeichnet, da es die körpereigene Produktion des luteinisierenden (LH-)Hormons
weiterlesen »
Laktoseintoleranz! 75 % der erwachsenen Weltbevölkerung ist betroffen!
Bei einem Laktasemangel wird im Dünndarm gar keine oder nur ungenügend Milchzucker spaltende Laktase gebildet. In Folge dessen kann der Milchzucker, die Laktose, nicht oder nur teilweise verdaut werden. Wenn der Verzehr von Milch
weiterlesen »
3er Split Trainingsplan von Jeff
Mein persönlicher 3er Split in der Muskelaufbauphase 1. Tag Brust: ( 4 Sätze jeweils 8-10 Wiederholungen, TUT 2-0-2) A05 Bankdrücken LH A09 Schrägbankdrücken LH A02 Butterfly / A14Kabelziehen überkreuz A01 Brustpresse eng Schultern vorne/seitlich:
weiterlesen »Der Boxsack – Allgemeine Informationen
Boxsäcke wurden ursprünglich nur von Boxern genutzt, um die Schlagkraft und Kondition zu fördern
weiterlesen »Die Bedeutung der Boxhandschuhe
Boxen mit Boxhandschuhen wurde erstmals offiziell bei den 23. olympischen Spielen in Griechenland als Sportart ausgetragen und erfreut sich seit dem stetiger Beliebtheit
weiterlesen »Wie ist ein Baseballschläger beschaffen?
Baseballschläger sind aus Holz oder Aluminium gefertigt
weiterlesen »Veganer, Vegetarier, Lacto-Vegetarier, Ovo-Lacto-Vegetarier & Ovo-Lacto-Peseo-Vegetarier
Menschen, die ganz bewusst tierische Lebensmittel von der täglichen Nahrung ausschließen, werden als Vegetarier bezeichnet.Der Verzicht kann aus überwiegend ethischen, religiösen, weltanschaulichen und ökologischen Gründen erfolgen. Aus den unterschiedlichen Gründen und Motiven ergibt sich
weiterlesen »Muskuläre Dysbalanc – Was tun?
Unter muskulären Dysbalancen versteht man verstärkte Muskelverkürzungen und / oder Abschwächungen, die ein so genanntes arthromuskuläres (arthron = Gelenk) Ungleichgewicht bewirken, welches eine ungünstige Belastungsverteilung auf die Gelenkstrukturen nach sich zieht. Damit also ein
weiterlesen »So vermeidest du Muskelkrämpfe!
Mit Muskelkrampf wird eine ungewollte starke Muskelspannung bezeichnet, die mit Schmerzen verbunden ist. Als meist gutartige Erscheinung können Muskelkrämpfe nach Überanstrengung einzelner Muskelgruppen und bei Störungen des Flüssigkeitshaushaltes auftreten. Auswirkungen auf dein Krafttraining Beim
weiterlesen »
