Mineralstoffe »
Die Hay’sche Trennkost – Ernährungsempfehlung mit Widersprüchen
Die von dem amerikanischen Arzt Dr. H. Hay um 1930 begründete Trennkost geht von der Annahme aus, dass innere Krankheiten auf eine starke Übersäuerung des Körpers zurückzuführen sind. Als Grund dafür nennt er hohe
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Wieviel Wasser benötigt mein Körper?
Gleich nach dem Sauerstoff ist Wasser das wichtigste Element für uns Menschen. Ohne Wasser könnten wir nur drei Tage ohne lebensbedrohliche Zustände überleben! Je nach Körperfettgehalt beträgt der Wasseranteil des Körpers eines Erwachsenen zwischen
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Kalzium
Im menschlichen Organismus und in den meisten Tieren stellt Kalzium den Mineralstoff mit dem höchsten Anteil dar. So besitzt ein erwachsener Mann über ein Kilo Kalzium im Körper, bei Frauen ist der Anteil aufgrund
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Magnesium – Das Basismaterial für alle Fitnesssportler
Magnesium steht an vierter Stelle des Gesamtgehalts aller Mineralstoffe im Körper. Es ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der wie Kalzium und Phosphor am Knochenaufbau beteiligt ist und eine wichtige Rolle bei der Nerven- und Muskelfunktion
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